सिर्फ 2 दिन तलवों पर रगड़ने से आँखों की रौशनी 15 गुना तेज हो गई | चश्मा कितने भी नंबर का हो उतरेगा

सिर्फ 2 दिन तलवों पर रगड़ने से आँखों की रौशनी 15 गुना तेज हो गई | चश्मा कितने भी नंबर का हो उतरेगा

आखों की रोशनी केसे बढ़ाए ?

आज के इस समय में पढ़ाई के साथ ,साथ बच्चे पर बहुत सी परेसानिया आने लगी हे जिनकी वजह से बच्चो में बहुत सी बीमारी छोटे छोटे करण की मात्रा वजह से आ जाती हे जो बच्चो के लिए बहुत ही ज्यादा हानिकारक हे हम इस ब्लॉग आर्टिकल में इसी के बारे में बात करने वाले बच्चो में देखा जाय तो एक दूसरे से आगे निकलने की होड़ में वो अपने आप का ख्याल नही रख पाते हे जिनकी वजह से उनमें बहुत सी बीमारी हो जाते हे जिनमे मुख्य बीमारी  आखों की 

जुड़ा पढ़ने के कारण वो इन भर या फिर ज्यादा टाइम अपनी बुक्स पर फोकस रखते हे 

ओर वह बच्चे अपने आप पर ध्यान नहीं रख पाते है 

ओर  पढ़ाई का बच्चो के पास बहुत ज्यादा स्ट्रैस होता हे जिसके कारण उनको और भी बीमारियां हो सकती हे इसलिए बच्चो को पढ़ाई के साथ साथ घूमना फिरना ,

मॉर्निंग वॉक आदि भी करनी चाइए जिस से वो बीमारियो से दूर रह सके 

आज हम इस ब्लॉग में सिर्फ आखों के बारे में बात करने वाले हे की केसे आप इनकी देखभाल कर सकते हो साथ ही अगर आपको चस्मा लगा हुआ है तो इनके करना आपको आंखे एकदम सही सही हो जाएंगी बस आपको हमरे बताए गए कुछ उपाय 

को अगर आप फॉलो करते हो तो आपको अपनी आखों के लिए बहुत फायदा होगा आप आखों के लिए 

विटामिन ए बहुत ही ही जुड़ा फायदेमंद होता हे अगर आपको अभी आखों की प्रॉब्लम नहीं सिर्फ आपको कभी जभी प्रॉब्लम होती हे तो आपको विटामिन ए

जरूर ले जिस से आपको आपकी समस्या का हल मिल जायेगा  

आप इन छोटी छोटी टिप्स से बहुत ज्यादा फायदा ले सकते हो अगर आप इनको रेगुलर करते हो तो

आखों के लिए फायेमंद नुस्खे

अगर आपकी किसी भी वजह से आपकी आंखे कमजोर हो गई हे या फिर आपकी आखों पर चशमा लग गया हे तो आपको घबराने की कोई जरूरत नहीं हे क्योंकि हम जो टिप्स आपको देंगे भले ही साधारण हो ,लेकिन अगर आपको रोजाना इसको ट्राई करते हो तो आपको जरूर लाभ होगा बस आपको इन टाइप को नियमित रूप से इनको करना होगा आपको बहुत जल्दी ओर ,आपकी आखों के लिए आराम मिलेगा 

इसके लिए आपको ,खाने के साथ कुछ अच्छी ओर ताजा पत्ता गोभी लेनी हे ओर इनको नमक के साथ खाना हे जब भी आप खाना खाते हो इस से आपको ,जरूर लाभ मिलेगा आपकी आखें अगर आप नियमित रूप से इसका सेवन करते हो तो जरूर लाभ मिलेगा इसको आप  भले ही साधारण सा नुस्खा समझ सकते हो लेकिन यह आपकी आखों के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक हो सकता हे आपको बिना कोई देरी करे इसको अपनी लाइफ में रोजाना के रूटीन में सामिल करना चाइए आपको जरूर लाभ होगा

गाजर होती हे आपके आखों के लिए लाभदायक 

आखों की बीमारी  होती है वो विटामिन ए की कमी के कारक होती ,अगर हम विटामिन ए  भरपूर मात्रा में ले जिस से हमरे अंदर विटामिन ए की कमी ना हो 

अगर हम इनका sa करते हे तो हमको आखों से संबंधित कोई भी बीमारी आपके अंदर नही आयेगी 

इसका सबसे अच्छा उपाय हे गाजर ,क्योंकि गाजर विटामिन ए का सबसे अच्छा स्रोत हे

बस अगर आप इसको सही तरीके से अगर आप इसका सेवन करते हो तो  

इसके लिए आपको अच्छी गाजर को चुनना है और आपको देखन हे की गाजर अच्छी पकी हुई और लाल कलर की हो ,ऐसी गाजर को आपको घर लेके आना हे ओर रोज 2 से 3 गाजर आपको अच्छे से चबाकर खानी हे,इसको आपको सुबह खाना हे अगर आप रोज ऐसा करते हो तो ,आपको अपनी आखों में बहुत फायदा मिलेगा यह बहुत ही अच्छा नुस्खा है 

आपको गाजर का सेवन जरूर करना चाइए 

रोज हरियाली देखने से भी आंखे फ्रेश होती हे

रोज सुबह व्यायाम करना सेहत के लिए बहुत ज्यादा जरूरी हे ,रोज अगर आप हरियाली देखते हो अपने खेतों में तो आपकी आखों के लिए बहुत ज्यादा जरूरी हे ,आप अगर आप रोज सुबह खडे होकर व्यायाम करने के बाद खेतो पर पर या फिर गार्डन में हरे भरे पेड़ो को देखते हो तो वो आपकी आखों के लिए बहुत अच्छा होता हे आपको अपनी आखों के लिए ये सब जरूर करना चाइए जिस से आपकी आंखे बहुत ज्यादा अच्छी रहेंगी 

काली मिर्च खाने से भी आपकी आंखे सही हो जाती हे 

आपकी आखों के लिए काली मिर्च बहुत ही ज्यादा फायदेमंद  होती हे  अगर आप रोज सुबह काली मिर्च कहते हे ,आपको इन काली मिर्च को अपने खाने में मिलाकर भी खा सकते हो ,अगर 

आप खा सकते हो तो बिना कुछ में मिले भी आप इन काली मिर्च को खा सकते हो इस करने से आपकी आंखे कभी खराब नही होंगी साथ ही आपकी कपि की प्रॉब्लम भी बहुत जल्दी दूर हो जायेगी 

आपको यह जरूर ट्राई करना चाइए

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निष्कर्ष 

आज हमने आपको इस ब्लॉग में आपको की बीमारी के बारे में कुछ जानकारी दी हे जो बच्चो में बहुत ज्यादा पाई जाते हे तो आपको अपने बच्चो का बहुत ज्यादा ख्याल रखना चाइए ओर हमरे बताए गए कुछ उपाय उनको भी आप कर सकते हो ,

ओर अगर आपकी आखों में बहुत ज्यादा प्रॉब्लम ह तो आपको डॉक्टर को जरूर दिखाए क्योंकि हमने आपको सिर्फ कुछ जानकारी ओर ,सिंपल तरीके बताए हे जिनसे आप अपनी आखों को बचा सकते हो ,बाकी आपको दवाई आधी ले रहे हो तो एक बार अपने डॉक्टर से जरूर मिले