Best Ayurvedic medicine for high blood pressure
इस व्यस्त जीवन में बहुत सी ऐसी बाते होती हेजिनकी सहायता वजह से हमको बहुत तकलीफ
होती हे लेकिन जब हम इन तकलीफ को झेलते हे तो
बाद में हमको पता चलता हे की ऐसी कोई समस्या
हमारी बीमार होने से सॉल्व नही होगी ,जिस समस्या के
कारण हम इतनी टेंशन लेते हे इसके बजाए अगर हम
इस समस्या को हल करने की सोचे तो समस्या सायद
सही हो जाए लेकिन हम इस समस्या को ठीक करने
की बजाए टेंशन लेते हे ओर फिर हम ओर भी समस्या
में पढ़ जाते ,
यह समस्या कोई भी हो सकती है जेसे ,आप एग्जाम
फेल हो जाओ,आपका ब्रेकअप हो जाए आदि
जीवन में समस्याएं आती रहती हे
ओर इन समस्या की वजह से हमको तकलीफ होती
हे ओर हमारा blood pressure बढ़ता हे जिस से
हमको बहुत सी परेशानी हो सक्ति हे यह कोई बीमारी
नही ह लेकिन हमको इसको समझना होगा वरना
यह ब्लड प्रेशर बढ़ने की वजह से हमको बहुत बीमारी
हो सकती हे
हम जब भी कोई ऐसी बाते सुनते हे जिनसे हमको
बहुत तकलीफ होती हे जिसकी वजह से हमारा दिल
जोर जोर से धड़कने लग जाता जिसकी वजह
से हमको चक्कर भी आते हे ओर हमको कमजोरी
भी महसूस होती है,ओर हम बीमारी का आभास करते
हे
अगर आप किसी भी प्रकार का टेंशन दर आदि को
इसी समय दिमाग से निकल दिया जाए तो आपके
दिल की धड़कन अपने सामान्य स्थिथि में आ
जाती हे ओर आप बिलकुल नॉर्मल हो जाते हे ओर
आपको कोई परेशानी नहीं होगी
ब्लड प्रेशर क्यों बढ़ता हे
आपके blood pressure बढ़ने के बहुत से कारण हो
सकते ह जेसे
डर लगने पर भीं बढ़ सकता हे
जब आप कोई भूतिया मूवी या शो देख रहे हो
ओर आपको कई बार डर लगने लागत हे
साथ ही मूवी के बाद आप हर किसी चीज से डरने
लग जाते हो जिसकी वजह से आपका blood pressure बढ़ सकता हे ,साथ ही आपको
इस स्थिती में आपको डरने की बीमारी भी
हो सकती हे
किसी की चिंता होना जो आपके दिल के बहुत करीब हो
जब कोई व्यक्ति जिसको हम बहुत ज्यादा प्यार करते
हे ओर उसके बिना हम नही रह सकते हे ओर
जब उसके बारे में हम सोचते हे तो हमको चिंता
होने लगती है जिसकी वजह से हमारा blood pressure बढ़ सकता हे
जब हमारी ट्रेन छूट जाए
जब हम कही जा रहे हो ओर अचानक ट्रेन
आकर छूट जाए तो भी हमको blood pressure बढ़ सकता हे ओर हमारे दिल की धड़कन तेज हो जाती हे
ओर माथे पर पसीना आने लगता हे ओर आप बहुत
ज्यादा अजीब फील करते हो जिसकी वजह से आपको
चक्कर भी आ सकते हे
ओर भी बहुत से कारण हो सकते हे आपके blood pressure के बढ़ जाने के साथ ही
यह उम्र के साथ भी आपको हो सकता हे ज्यादा उम्र के
व्यक्ति में यह हो सकता हे blood pressure के साथ साथ आपको चक्कर ओर आपका मन बेचन,हो जाता
ओर आपको खाना भी अच्छा नहीं लगता ओर आपको
कमजोरी भी महसूस होती हे
ज्यादा कार्य करने भागदौड़ करने से भी आपको यह
हो सकता हे लेकिन आप ऐसा करते हो तो अपने
आप को आराम जरूर दे वरना आपको कोई
न कोई दिल से संबंधित बीमारी हो सकती हे
साथ ही अगर आपको यह कुछ देर के लिए होता हे तो
कोई बात नही है लेकिन ऐसा आपके साथ बार बार होता
है तो आपको अपने blood pressure को चेक
करवा कर अपना ट्रीटमेंट करवाना चाइए क्योंकि
हमारी दिल की धड़कन हमारे जीने का मुख्य कारण
है और जब हम इस धड़कन के काम या ज्यादा होने
पर ध्यान नहीं देते तो हमको बहुत ज्यादा तकलीफ
हो सकती है
अगर आपको दिल से संबंधित कोई भी sak हे तो
डॉक्टर के पास आपको जरूर जाना चाइए ओर अगर
कोई दिक्कत हे तो अपना इलाज करवाना चाइए
हाई blood pressure होने पर क्या करे
Blood pressure ये आपको पता चल चुका होगा
की आपका blood pressure बढ़ता क्यों हे तो अब
आपको अपने blood pressure को सामान्य रखने
के लिए अपने आप को सही रखना हे यानी आपको
डरना नही ह
अगर आपको किसी मूवी आदि से दर लागत हे तो उस
से आपको दूर रहना हे यानी आपको
जिन सभी चीजों से दर लगता हे उनसे जितना हो सके
अपने आपको दूर रखना हे या फिर आज से ही आपको
डरना बंद कर देना हे इस से आपको blood pressure कभी नही बढ़ेगा
आपको कम से कम चिंता करनी हे
आपका blood pressure किसी इस व्यक्ति जिसको
आप बहुत ज्यादा प्यार करते हो ये व्यक्ति कोई भी
हो सकता हे उसके बारे में आपको हद से ज्यादा आपको
नही सोचना हे इस से भी आपके blood pressure में
बहुत बदलाव आएगा ,आपको अपनी जिंदगी को
एंजॉय करना हे बिना किसी की टेंशन को लेते हुए ऐसा
करने से आपका ब्लड प्रेशर सामान्य हो जायेगा
आपको रोज व्यायाम करना हे
व्यायाम बहुत ही अच्छा उपाय हे आपके ब्लड
प्रेसर को सामान्य करने का अगर आप रोज
सुबह या जब आपको समय मिले व्यायाम करते हो तो आपका स्ट्रैच काम होगा जिस से आपका ब्लड प्रेशर में
बहुत ज्यादा बदलाव होगा ओर आपको ब्लड प्रेशर को
बीमारी भी आराम से दूर हो जायेगी तो आपको
रोज व्यायाम जरूर करना हे इस से आपको जरूर
लाभ होगा
निष्कर्ष
आज आपको हमने इस ब्लॉग के मध्यम से आपको कुछ
जानकारी दी जो की आपके ब्लड प्रेशर के संदर्भ में थी
जिसको आपको जानना चाइए ,क्योंकि यह हमरे जीवन
से जुड़ी ही प्रॉब्लम थी जिसको हम अपने हाथो से बीमारी के रूप में बदल देते हे तो हमको ऐसी गलती
बिलकुल भी नही करनी हे अगर आपको कोई गंभीर
बीमारी हे तो आप ब्लॉग के चक्कर में ना आकार अपने
डॉक्टर से जरूर मिले
क्योंकि ब्लॉग सिर्फ आपकी जानकारी के लिए बनाए
जाते हे ना की आपके इलाज के लिए