5 मिनट में खांसी से छुटकारा कैसे पाएं? | खांसी का इलाज घरेलू

5 मिनट में खांसी से छुटकारा कैसे पाएं

 जब भी हमारे मौसम में बदलाव आते हे तो छोटी छोटी

बीमारियां फैलती हे जिनमे सबसे ज्यादा होने वाली 

बिमायी है खांसी सबसे पहले हमको झुकाम लगती

है और एक से दो दिन बाद हमको खांसी भी होने लगती ही

वैसे तो खांसी एक आम बीमारी हे जो लगभग सभी को

कभी ना कभी होती हे लेकिन यह जब होती हे तो हमको 

बहुत ज्यादा तकलीफ पहुंचती है इसके होने पर हमको

पेट में दर्द भी होने लगता हे साथ ही हमरे गले भी बहुत

ज्यादा दर्द होता हे यह छोटी बीमारी होने के बावजूद भी

हमको बहुत ज्यादा तकलीफ देती ह और यह बीमारी

हमको रात में सोने भी नही देती है आज के इस आर्टिकल 

में हम इसी के बारे में बात करने वाले हे की हमको यह खांसी

होती केसे हे और इसको केसे हम खत्म कर सकते हे

वैसे तो खांसी के बहुत प्रकार हे लेकिन मुख्य रूप से 

खांसी के 2 प्रकार हे और यही हमको ज्यादातर देखने को

मिलते हे इन दोनो का इलाज हम घरेलू नुस्खों से  आसानी से

घर पर कर सकते हे लेकिन अगर आपको इन दोनो के 

अलावा कोई और खांसी हे तो आपको डॉक्टर के पास

जाना चाइए लेकिन अगर इन दोनो में से आपको कोई भी 

खांसी हे तो इसका इलाज हम आपको इस आर्टिकल में 

बताने वाले हे

खांसी के प्रकार

1. सुखी खांसी 

2. बलगम वाली खांसी

सुखी खांसी  

यह खांसी बहुत ही दर्दनाक होती हे यानी इस खांसी में आपको

खासते वक्त बहुत ज्यादा तकलीफ होती उसमे आपको 

गले में खरास होती हे और खरास के साथ आपको गले में 

भी दर्द होता जिस से खांसने में बहुत तकलीफ होती हे 

बलगम वाली खासी

यह खांसी सुखी खांसी के मुकाबले कम दर्द वाली होती हे

क्योंकि इस खांसी में आपको कफ आता है और यह कफ 

आपके गले में होता हे जिसकी वजह से आपको सही से सांस

नही ले पता हो और ना सही से बोल पाते हो और खांसी के 

साथ साथ कफ भी बाहर आता ह 

हमको खांसी किन कारणो से होती है 

1. सर्दी के कारण होती हे खांसी

खांसी हमको ज्यादातर सर्दियों में होती हे इसका मुख्य

कारण ह स्वाइन फ्लू इसके कारण हमको यह खांसी होती

हे सर्दी और स्वाइन फ्लू के कारण आपको दोनो में से 

कोई भी बीमारी हो सकती हे

2. धूल और प्रदूषण के कारण भीं खांसी हों सकती हे 

  जैसा की आप सभी जानते हे की धूल और प्रदूषण हमारे

लिए बहुत ज्यादा हानिकारक हे और इस रोगी जिनको

सांस की दिक्कत हो यानी अस्थमा के मरीजों को यह

बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचता हे लेकिन प्रदूषण के कारण

हमको भी खांसी हो सकती हे ,प्रदूषण हमारे सांस

नलिका को छती बहुचती है जिस से हमको सांस संबंधी

बीमारियां हो सकती हे जिनमे सबसे पहले हमको खांसी ही

होती हे क्योंकि सांस सही ना मिलने पर सबसे पहले हमको

खांसी ही होती हे उसके बाद और बीमारियां भी हो जाति हे

3. धूम्रपान करने से हमको खांसी हो सकती हे 

 आज कल जहा देखो वहा बहुत ज्यादा मात्रा में नसा किया

जाता हे और सिगरेट को लोग बहुत ज्यादा मात्रा में उपयोग 

करने लगे हे लेकिन स्मोकिंग करना हमारी सेहत के लिए

बहुत ज्यादा हानिकारक हे 

क्योंकि यह हमरे फेफड़ों को बहुत ज्यादा हानि पहुंचाता हे और

इसके सेवन से हमको खांसी बहुत ज्यादा होती हे और खांसी

का इलाज करवाने के बाद भी कुछ दिनों के बाद हमको फिर 

से खांसी होने लगती हे यह सब स्मोकिंग के कारण होता हे

4.बैक्टीरियल इन्फेक्शन और वायरल इन्फेक्शन

 खांसी होने का एक मुख्य कारण यह भी हमको बैक्टीरिया और गले में इन्फेक्शन के कारण भी दोनो में से किसी भी

प्रकार की खांसी हो सकती हे 

हम जब भी कोई ऐसी चीज का सेवन कर लेते हे जो बहुत 

पुरानी हो या बहुत दिनो से खुले में रैली हो तो हमको 

बैक्ट्रिया आदि के चपेट में आ जाते हे जिस से हमको खांसी

के साथ साथ टाइफाइड आदि भी हो सकती हे

लेकिन मुख्य रूप से खांसी होने के चांस होते हे

5.अन्य असामान्य कारण:

 इनके अलावा भिंकुच और सामान्य कारण भी खांसी होने

के हो सकते हे जिनसे हमको खांसी हो सकती हे जेसे

हमरे अंदर अधिक गर्मी का होना , हमरे अंदर पानी की

कमी का होने ये कारण भी खांसी होने के हो सकते हे

इसके लिए बराबर मात्रा में पानी पिए ज्यादा से ज्यादा गली

और ठंडी चीज का सेवन करने गर्म चीज और तली हुई 

चीज़ों से परहेज करे

खांसी का इलाज घरेलू

खांसी को ठीक करने के लिए 12 घरेलू उपाय

2. तुलसी 

2. अदरक की चाय 

3.अदरक और शहद 

4. घर पर बना हुआ काढ़ा 

5. प्याज  खांसी में उपयोगी

6. मुलेठी 

7. हल्दी और गरम दूध 

8.शहद और नींबू 

9.शहद खांसी के लिए लाभदायक

10. गर्म पानी का सेवन करे

11. अदरक और गुड़ 

12 लहसुन  

1 तुलसी खांसी में रामबाण

  जेसे की आपको पता ही होगा की तुलसी में बहुत ज्यादा

औषधिय गुण पाए जाते हे जो किसी भी प्रकार की 

खांसी को ठीक कर सकती हे 

खांसी को ठीक करने के लिए आपको तुलसी के पत्तो 

को चबा सकते हो इस से आपको।खांसी में बहुत आराम मिलेगा

2. अदरक की चाय खांसी में रामबाण

  अदरक जो की स्वाद में बहुत ज्यादा कड़वी होती 

ह लेकिन यह खांसी में बहुत ज्यादा फायदेमंद होती 

हे अगर आप इसको खा सकते हो तो आपको

गले के लिए बहुत ज्यादा फायदा होगा लेकिन बहुत ज्यादा 

कड़वी होने के कारण इसको खाया नहीं जाता तो आप

अदरक की चाय बना कर पी सकते हो आपको खांसी 

में बहुत जुड़ा आराम मिलेगा 

3.अदरक और शहद खांसी में रामबाण

  खांसी को ठीक करने के लिए आप इस घरेलू नुस्खे 

को अपना सकते हो यह खांसी के लिए रामबाण साबित 

हो सकता ह

आपको अदरक का रस निकल कर उसमे शहद मिलकर 

एक से दो चम्मच खाना हे आपको खांसी में बहुत ज्यादा 

आराम मिलेगा आप इसका उपयोग कर सकते हो 

यह दोनो प्रकार की खांसी के लिए उपयोगी हे

4. घर पर बनाए काढ़ा जो  होता हे खांसी में रामबाण

 खांसी को ठीक करने के लिए घर पर काढ़ा बना सके हो

जो आपकी किसी भी प्रकार की खांसी को 

आसानी से निकल देता है क्योंकि इसमें बहुत से लाभदायक

चीज़ों का प्रयोग किया जाता हे इसको केसे बनाए

इसके लिए आपको अदरक ,काली मिर्च , लॉन्ग,तुलसी और

थोड़ा सा नमक सभी को 

 तुलसी, अदरक, काली मिर्च, लौंग, और नमक को पानी 

में डाल कर अच्छे से उबाल के और फिर इसका सेवन 

करे आपकी खांसी में बहुत ज्यादा आराम मिलेगा 

5. प्याज  खांसी में रामबाण

 प्याज खांसी में बहुत जुड़ा काम आता है अगर आप इसका 

प्रयोग करना जानते हो तो आज से पहले आपने कभी

खांसी में प्याज का प्रयोग कभी नही किया होगा लेकिन

प्याज खांसी में बहुत ज्यादा काम  आता है

इसके लिए आप प्याज का रस निकालकर थोड़े शहद में 

मिलाकर पिए आपको बहुत ज्यादा आराम मिलेगा 

6. मुलेठी खांसी में रामबाण

 मुलेठी खांसी में बहुत ज्यादा उपयोगी अगर आपको

खांसी होने पर बहुत ज्यादा गले में दिक्कत होती हे तो आप

इसका उपयोग कर सकते हो यह आपको गले में 

आराम के साथ साथ आपकी खांसी को भी

ठीक कर देता है

मुलेठी के रस को गर्म पानी में उबाल कर गरारे करने से 

आपके गले में भूत ज्यादा आराम मिलेगा और आपकी

खांसी में भी बहुत ज्यादा आराम मिलेगा 

7. हल्दी और गरम दूध खांसी में रामबाण

 आपको खांसी होने पर आप हल्दी वाले दूध का 

उपयोग कर सकते हो दूध जो की बहुत ज्यादा गुणों से 

भरपूर होता हे और हल्दी जो की औषधीय गुणों से 

भरपूर होती हे इन दोनो को आपस में मिलाने से यह 

दावा बनती हे जिस से किसी भी प्रकार की खांसी 

आसानी से ठीक हो जाति हे इसलिए खांसी होने पर हल्दी

वाला दूध पिए

8.शहद और नींबू खांसी में रामबाण

 आपको खांसी होने पर आप शहद के साथ नींबू का उपयोग

कर सकते हो यह आपकी किसी भी प्रकार की खांसी 

के लिए  लाभदायक है 

आपको खांसी या गले में दर्द होने पर आप इसका उपयोग 

कर सकते हो  

9.शहद खांसी के लिए लाभदायक

इसके अलावा भी आप खांसी में शहद का बहुत ज्यादा

उपयोग हे शहद के साथ लॉन्ग को पीस कर सेवन 

करने से आपको खांसी में बहुत ज्यादा आगम मिलेगा 

और आपको गले में भी लाभ मिलेगा आप इसका इस्तेमाल कर सकते हो  

10. गर्म पानी का सेवन करे

आपको जब भी खांसी और जुखाम आदि की समस्या हो

तो आपको ठंडे पानी के अलावा कोई भी ठंडी चीज 

जेसे कोल्ड ड्रिंक ,आइसक्रीम  आदि के सेवन से बचे

और गर्म पानी का सेवन करे जिस से आपके गले में फायदा 

होगा और आपकी खांसी और जुखाम में  फायदा होगा

और आप गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे भी कर सकते 

हो इस से आप गला साफ होगा जिस से आपको गले 

में आराम मिलेगा 

11. अदरक और गुड़ खांसी में रामबाण

 हमारे घरों में गुड़ का उपयोग खाने के लिए बहुत किया

जाता हे साथ ही गुड में  नेचुरल मीठा होने के कारण यह 

हमरे ब्लड के लिए भी बहुत ज्यादा उपयोगी होता हे

लेकिन आप इसका इस्तेमाल खांसी को ठीक करने

के लिए भी इस्रेमला कल सकते हो गुड़ में अदरक मिलाकर

खाने से आपको खांसी में आराम मिलेगा 

12 लहसुन  खांसी में रामबाण

 लहसुन को हम सिर्फ सब्जी बनाने के लिए काम में 

लिया जाता हे लेकिन इसको हम खांसी होने पर भी 

इस्तेमाल।कर सकते हे आपकी खांसी इस से आसानी से ठीक 

हो जायेगी इसके लिए आप लहुसन को गर्म करके ठंडा होने

से पहले खाए आपको बहुत ज्यादा आराम मिलेगा 

फास्ट फूड खाने के नुकसान

निष्कर्ष 

आज के इस आर्टिकल में हमने आपको खांसी के बारे

में जानकारी दी जिसमे आपको खांसी केसे होती हे और खांसी

को हम केसे ठीक कर सकते हो इसके लिए 12 घरेलू नुस्खे 

भी बताए हे लेकिन आपको ज्यादा खांसी होने पर अपने 

डॉक्टर से जरूर बात करे